آخرین ها بلیط و قیمت بلیط
خانه » بلاگ » سازگاری با مناطق زمانی مختلف

سازگاری با مناطق زمانی مختلف

 سازگاری با مناطق زمانی مختلف

How to Avoid Jet Lag

 

وقتی روی تایم زون ها و یا مناطق زمانی مختلفی پرواز میکنین، یکمی طول میکشه تا بدنتون با شرایط سازگار بشه.. توی این مدت ممکنه حالت های ناخوشایندی مثل خستگی، بیخوابی، یبوست، اسهال، گیجی، و.. رو تجربه کنین.. خوشبختانه یه سری نکاتی هستش که با رعایتشون میتونین از این وضعیت جلوگیری کنین.. چگونه سازگاری با مناطق زمانی مختلف امکان پذیره؟ با ما باشین..hero

gty_personal_pillow_ml_140228_16x9_992-ticket

1. بدنتون رو برای تغییر زمانی اماده کنین! با توجه به زمان مقصد مورد نظر، هر هفته برنامه روزانه خود رو یه ساعت عقب یا جلو ببرین..

  • اگه مقصدتون تنها چند ساعت با شما اختلاف زمانی داره، پس کافیه که برنامه غذایی و .. رو تنها یک ساعت عقب یا جلو ببرین..
  • جهت مسیرتون در مسافرت میتونه تاثیر زیادی داشته باشه.. اگه به شرق میرین چند ساعت زودتر و اگه به غرب چند ساعت دیر تر به رختخواب برین..

670px-avoid-jet-lag-step-1-ticket

2. مایعات بنوشید! در روز پرواز مقدار زیادی مایعات بنوشید.. کم آبی یکی از دلایل هوا زدگی هستش و هوای خشک کابین هواپیما اون رو تشدید میکنه.. از نوشیدنی های کافئین دار دوری کنید زیرا باعث میشه بدنتون آب بیشتری از دست بده..

670px-avoid-jet-lag-step-2-ticket

3. قبل از پرواز ساعت خود رو بامقصد تنظیم کنید! این کار از لحاظ روانی به شما کمک میکنه تا با منطقه زمانی مقصد خود رو وفق بدین..

670px-avoid-jet-lag-step-3-ticket

4.در هواپیما بخوابین یا بیدار بمونین! اگه در روز پرواز میکنین پس بهتره توی هواپیما بیدار بمونین.. اگه شبه پس بخوابین .. از هدفون، چشم بند و یا کولر بالای سرتون استفاه کنین تا زودتر خوابتون ببره..

670px-avoid-jet-lag-step-4-ticket

5. در یه پرواز طولانی، صندلی خود رو به حالت تخت دربیارین!

670px-avoid-jet-lag-step-5-ticket

6. با پزشک خود در مورد یک خواب آور کوتاه مدت در یک پرواز طولانی مشورت کنید!

  • اگه نیاز دارین توی هواپما بخوابین، پس یه صندلی راحت رزروکنین.. بدن شما در صندلی سطح ایکانومی با فضای کم، آدرنالین بیشتری تولید میکنه و مانع خوابیدن شما میشه.. صندلی های فرست کلاس و بیزینس کلاس برای خوابیدن مناسبه..

670px-avoid-jet-lag-step-6-ticket

 

 

travel-iconسفر خوبی داشته باشین..hi برای تهیه بلیط هواپیما و آگاهی از قیمت بلیط هواپیما با ما تماس بگیرین.

 

ايا نرخ بليط هواپيما مصوب ميباشد؟

کلاس هاي پروازي چيست ؟

ايا نرخ هايي که در برد بالا امده ثابت ميباشد ؟

ايا تجربه و مهارت کانتر بليط تاثيري در کم و کيف بليط دارد؟

پرواز ها چارتري چيست و آپشن آن نيز ارايه مي گردد؟

با ما تماس بگيريد

سالها تجربه و آموزش به ما اين جرأت را داده است که بگوييم , رزرو بليط هواپيما تخصص ماست.
  • رزرو بليط هواپيما  در سرار دنيا با بهترين افرها و پيشنهادات
  • برسی چندین ایرلاین و حالتهای متفاوت برای بهترین نتیجه
  • جوابگوی تماس ها از نه صبح تا 8 شب

تلفن تماس 9 صبح الی 6 بعدازظهر:


021 43 67 40 41

باکمال افتخار منتظر شنیدن صدای شما هستیم
سعادت سیر

برای مسافرت در تابستان برنامه ریزی کرده اید؟

ما برای تعطیلات نوروزی شما عزیزان پیشنهادات خوبی داریم

با کارشناسان مجرب ما تماس بگیرید تا

  • با توجه هدف شما از سفر: تفریحی ، تفریحی خرید ،سیاحتی و…
  • • با توجه به وضعیت شما : خانواده،مجردی ،ماه عسل و…
  • • با توجه به مقدار بودجه شما :لوکس ،کم هزینه ، متوسط و …
  • • با توجه به بازار تورهای تابستانی: افری ،تور های خلوت ،تور های هیجان انگیز و…
  • • و…

بهترین پیشنهادات را از ما بخواهید ، با کمال افتخار در خدمت شما هستیم

تلفن تماس مشاوره تور ۶۷ ۴۳ ۶۷ ۴۳ ۰۲۱

آخرین پرسش و پاسخ ها

D.m

سلام و خسته نباشيد خدمت شما..ممنون از اطلاعات عالي سايتتون.. ميخواستم بدونم چه كشور هايي براي گذراندن ماه عسل مناسب تره كه نقاط ديدني زيادي داشته باشه و هم ساحلي باشه..ممنون


sahar در پاسخ می گوید :
سلام دوست عزیز.. یکی از 10 مقصد رمانتیک دنیا رو برای ماه عسلتون انتخاب کنید و لذت ببرید.. امیدواریم همچنان بتونیم اطلاعات مفید در اختیارتون بذاریم.. سفر خوبی رو واستون آرزومندیم..
رضایی

سلام. برای سفر داخلی با هواپیما تفاوت بلیط های اکونومی، بیزینس و فرست کلاس که تماماً با یک هواپیما به فروش میرسند رو میخواستم بدونم. با تشکر


رضا غلامی در پاسخ می گوید :
با سلام خدمت شما دوست عزیز معمولا مکان صندلی های کلاس های پروازی متفاوت است و همچنین پذیرایی نیز متفاوت است.
سید مرتضی رفیعی

من به اتفاق خانواده ام بتعداد حد اقل 8 نفر در ماه مهر یا آبان قصد سفر به استانبول یا آنکارا را داریم چه زمانی بهتر هست برای خرید بلیط که ارزانتر تمام سود .


رضا غلامی در پاسخ می گوید :
آقای رفیعی عزیز سلام معمولا با پایان تعطیلات نرخ بلیط هواپیما از جمله بلیط استانبول مقداری کاهش پیدا میکنه. اگر روزهای اول هفته رو هم انتخاب کنید مطمئنا میتونید بلیط را با قیمت مناسبی تهیه کنید.
هستی پولادرکه

سلام وقت بخیر..من یه خوکچه هندی دارم که میخوام ببرم سوئد..ایا ایرلاین ترکیش این امکان و بهم میده که ببرم داخل کابین? چه کارایی باید انجام بدم ممنون میشم کمکم کنین


رضا غلامی در پاسخ می گوید :
سلام دوست عزیز متاسفانه ورود هرگونه حیوانی به داخل کابین ممنوع هست و تنها میتونید با تهیه جعبه یا قفس مناسب به قسمت بار تحویل بدید.
حسینی

سلام من برای تعطیلات نوروز عازم کشور تایلند هستم چون پرواز من با هواپمایی کویتی هستش میخواستم بدونم چون دوست دارم به مالزی و سنگاپور هم سفر کنم من میتوانم از بانکوک به این کشورها برم و مجدادا از فرودگاه بانکوک اینترنشنال به ایران برگردم رفت و برگشت من از طریق فرودگاه bkk هستش ممنونم


sahar در پاسخ می گوید :
جناب حسینی.. با سلام و درود به شما دوست عزیز.. بله مطمئنا میتونین.. در صورتی که برای ورود به مالزی و سنگاپور مشکلی نداشته باشین، میتونین به کمک همکاران ما در سعادت سیر، برنامه سفرتون رو جوری تنظیم کنین که پس از تایلند به مالزی و سنگاپور عازم بشین.. برای راهنمایی های بیشتر با شماره 43674041 تماس بگیرین..
+ پرسش و پاسخ های بیشتر

آخرین نظرات

×

برای مسافرت در نوروز برنامه ریزی کرده اید؟

ما برای تعطیلات نوروز 96 شما عزیزان پیشنهادات خوبی داریم

با کارشناسان مجرب ما تماس بگیرید تا

  • با توجه هدف شما از سفر: تفریحی ، تفریحی خرید ،سیاحتی و…
  • • با توجه به وضعیت شما : خانواده،مجردی ،ماه عسل و…
  • • با توجه به مقدار بودجه شما :لوکس ،کم هزینه ، متوسط و …
  • • با توجه به بازار تورهای تابستانی: افری ،تور های خلوت ،تور های هیجان انگیز و…
  • • و…

بهترین پیشنهادات را از ما بخواهید ، با کمال افتخار در خدمت شما هستیم

تلفن تماس مشاوره تور ۶۷ ۴۳ ۶۷ ۴۳ ۰۲۱

×